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Nos dias de hoje, onde o ritmo acelerado da vida moderna nos mantém cada vez mais conectados à tecnologia e…

O estresse é uma constante na vida moderna, e encontrar maneiras eficazes de gerenciá-lo é essencial para manter um equilíbrio…

O exercício físico é amplamente conhecido por seus benefícios para a saúde física, como o fortalecimento muscular, a melhora da…